红酒泡洋葱能降血糖吗_红酒泡洋葱能降血糖吗百度

各位老铁们好，相信很多人对红酒泡洋葱能降血糖吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于红酒泡洋葱能降血糖吗以及红酒泡洋葱能降血糖吗百度的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

泡洋葱用哪种红酒

“红酒泡洋葱”可以用普通的干红葡萄酒。

红酒泡洋葱有很多健康功效，这主要是因为红酒营养健康，洋葱具有杀菌防癌的作用，将两者搭配在一起，好吃又营养。具有平稳血压、降血糖血脂、缓解眼睛疲劳、改善失眠、改善腹胀便秘、抗氧化等功效。

但是，红酒也是酒，红酒泡洋葱虽然是一款健康饮品，也不能多喝，一般每天喝50毫升就可以了，孕妇和小孩一定不能喝。

一天吃几个洋葱能降血脂

洋葱是一种很健康的蔬菜，每100g鲜洋葱中大约含有1.7g膳食纤维和1g蛋白质，而脂肪含量只有0.1g，此外，洋葱中还含有酚类化合物以及有机硫化物等活性成分，其中有机硫化物正是洋葱“辣味”的来源，这些活性成分具有抗炎、抑制血小板聚集的作用，从而预防动脉粥样硬化的发生和发展，但是洋葱功效并不突出，有研究发现，很多蔬菜如小油菜、菠菜、生菜、番茄、毛豆、南瓜、黄瓜等都可以达到上述功效。关于洋葱降血脂我并没有找到相关的证据，但有几篇养生文章都引用了“根据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇（HDL-L）”。HDL被我们称为“好胆固醇”，它可以降低血清总胆固醇，可预防动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病的风险。这个“引用”存在很多疑点，第一没有说明具体的食用量，第二没有说明要吃多久，第三没有注明出处，所以非常不可信。

多吃洋葱确实能够降低心脑血管疾病的风险，包括大葱、大蒜、韭菜等葱类蔬菜也具有同样的功效，但这些蔬菜辛辣的味道让人无法大量摄入，每天5-10g少量食用还是可以接受的，我国营养学会推荐每天吃300-500克蔬菜，其中有一半应为绿叶蔬菜，洋葱吃不多，绿叶蔬菜还是可以的。这些蔬菜在做法上也应该有一些讲究，以洋葱为例，尽量避免多油、多盐的烹饪方式，因为这样不利于我们的健康，同时还要避免焯烫的做法，因为这样会破坏洋葱中的活性成分，使其有益作用降低，生拌洋葱是不错的吃法。

洋葱虽好，但不要把降血脂的希望寄托在洋葱身上，对于有高血脂的患者，应主动进行生活方式的调整，必要时服用他汀类等降脂药物，定期体检，防患于未然，才是维持健康最好的方式。

参考文献：

中国食物成分表（第二版）

中国居民膳食指南（2011版）

洋姜能降低血糖，治疗糖尿病吗

洋姜是生活中的一种常见调味品，原产于北美洲，于17世纪传入我国，因为其根茎类似姜，故称之为洋姜。洋姜性中含丰富的菊糖，为果糖多聚物质，由于其含果糖丰富，因此部分人认为对糖尿病有一定的辅助疗效，但这实际上是对糖的种类及在体内代谢产物不了解所致，单糖分葡萄糖和果糖两种，果糖升血糖相对较慢，被认为适合糖尿病患者食用，但是果糖也是糖，也会升高血糖，抛开剂量谈有效，食用过多的果糖，一样升高血糖，因此，适量食用可以，不宜过多。洋姜性味甘、平、无毒。有利水去湿、和中益胃及具清热解毒的作用，同时部分人认为洋姜中含有一种类似胰岛细胞细胞分泌的人胰岛素类似物，故认为其具有降血糖的作用更适合糖尿病患者食用。首先抛开这种胰岛素类食物是否具有胰岛素的活性而达到降糖的效果，其次假如能降糖，要吃多少千克洋姜才能达到降糖的作用。除此之外，洋姜口感差，平时的食用方法多是腌制，其盐分含量高，每次的摄入量必然不会太多。因此，我的建议是，可以糖尿病患者可以食用洋姜，但是当作单一的治疗方法降血糖是不可取的。

糖尿病的治疗目的在于控制血糖的平稳，减缓并延长糖尿病的相关并发症的发生。糖尿病的治疗是综合性的治疗方式，饮食的控制，运动的配合，和药物的治疗。关键在于正确认识糖尿病，勿听信偏信偏方或者单一的可以保证根治糖尿病的方法，避免延误病情，造成损害。目前国家大力发展的全科医生就是负责慢性病如糖尿病、高血压的管理，有糖尿病、高血压的患者记得在就近的社区或乡镇医院找到自己的全科医生，医生对你进行长期的健康管理，更有益于控制血糖、血压稳定，并可以给你更过关于糖尿病、高血压的健康指导。来自全科鲜医生的科普解答，欢迎大家于下方评论区发表不同的观点及看法，想了解更多的健康知识，欢迎关注全科鲜医生，持续为您带来不同的健康问答，图片来源于网络！

有人说高血压喝红酒泡洋葱能降血压，是真的吗

谢谢邀请，我是营养师小糖，很高兴与您一起讨论红酒泡洋葱降血压的真相。

洋葱性温，味辛。有温中通阳、散瘀解毒之功效。洋葱不仅能增进食欲，其所含前列腺素A有扩张血管、降低血压的作用；生食洋葱可升高血液中有益于调节血脂的高密度脂蛋白胆固醇含量，对降低血液中胆固醇有益；其中二烯丙基二硫可降低血脂和血糖。另外，洋葱中的槲皮素可生成一种有较强利尿作用的物质。常食洋葱可长期稳定血压、降低血管脆性，对于动脉硬化、高血压、高脂血症均有预防作用。

据《美国医学论坛报》报道说，红葡萄酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，这更揭示了红葡萄酒在预防心血管并中风方面的重要功能，它对那些肥胖超重、患有高血压、高脂血症的人而言无疑是一条好消息。研究者指出，红葡萄酒的以上功能，主要是通过其中含有的抗氧化剂成分如白藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮来发挥作用的。

既然大家都说红酒、洋葱可以降血压，那么红酒泡洋葱就应运而生啦！但是，人家也说了能够降血压的是食物中的有效成分，要想通过吃洋葱、喝红酒达到降血压功效，估计要天天抱着洋葱啃，红酒喝才能达到一定的摄入量吧！并且洋葱不可过量进食，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，嗯嗯，是一个有味道的结果，你懂的！

所以，降血压别指望红酒泡洋葱啦！正规服用降压药并坚持良好的生活方式就行了，如果你就喜欢吃红酒泡洋葱，那也没关系，毕竟都是食物不至于吃了有坏处！

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青岛52岁男子，每天吃“洋葱”降血糖，3个月后，身体怎么样了

基本常识：所有食物都升糖，只是高低不同。能降糖的只有药！

天天吃洋葱能把血压降下来吗

大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。

中国历来都有药食同源的说法，受传统饮食文化的影响，很多人都认为吃某种食物就能够降低高血压。不止一次听到咨询营养的高血压病人问我，经常吃芹菜能不能降血压？天天用香蕉皮煮水喝，能不能降血压？包括吃洋葱能不能降血压？

答案是：没有哪种单独的食物能够有效持久的降低血压，即便是天天吃洋葱，也不可能把血压降下来。

之所以民间会有吃洋葱能够降血压的说法，是因为洋葱含有一种叫做前列腺素A的物质，在蔬菜当中很少有含前列腺A的。前列腺素a确实是一种对人体健康非常有帮助的物质，它能够改善血管阻力，扩张血管，降低血液粘度，对于心脑血管健康确实有一定的帮助。

问题是，前列腺素A要发挥刚才说的这些作用，必须达到一定的剂量才行。离开了剂量只谈作用，纯粹是耍流氓。可惜的是洋葱虽然含有前列腺A，但是含量非常的少，即便是每天吃上几斤的洋葱，前列腺素A也达不到起效的剂量。所以想通过吃洋葱降血压的人可能要失望了。

虽然高血压病人不能通过吃洋葱来降血压，但是洋葱却是非常适合高血压病人吃的一种蔬菜。除了一般蔬菜，含有的膳食纤维维生素和矿物质之外，洋葱还富含含硫化合物。这些含硫化合物对人体健康有很大帮助，有抗菌、改善血脂等作用。当然还是那句话，单独靠吃洋葱是起不了这些作用的，实际上洋葱和很多其他的蔬菜一样，单独吃没有明显作用。但是长期每天吃1斤各种蔬菜，对于稳定血压是有帮助的。

我是福爸，执业医生，觉得我说得有道理，就点个赞呗??关注我的头条号，获得更多营养健康资讯。

血糖高的可以吃洋葱吗

血糖高的患者是可以吃洋葱的，对身体也是有益的，因为洋葱能刺激胃、肠及消化腺的分泌，还具有增进食欲，促进消化等作用，高血糖患者的话平时应该要多吃一些新鲜蔬菜和水果，但是一定要注意低盐，低脂，低糖饮食，而且含能量比较高的食物以及高淀粉含量的食物需要少吃一点。

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